Program poświęcony zdrowemu odżywianiu. Pani dietetyk pokazuje dzieciom, w jaki sposób można tworzyć ciekawe i pełne witamin posiłki.Przebywające na słońcu banan, cukinia, jabłko i pomidor bardzo potrzebują wody. Pani Aldona tłumaczy im, co należy pić oraz co może się stać, jeżeli organizm nie otrzyma odpowiedniej ilości wody.